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El entrenamiento que se emplea por excelencia para bajar de peso, es el ejercicio cardiovascular como correr, pero no es un entrenamiento atractivo para muchos, porque puede ser bastante repetitivo….
Si bien es cierto que existen varios motivos para salir a correr, también puedes ponerte a pensar en la cantidad de calorías quemadas corriendo, resultando en una actividad fácil…
