Existe un ejercicio básico para los levantadores de pesas, pero que lamentablemente conduce a lesiones debido a su defectuosa ejecución, por eso hoy te mostraremos ¿cuáles son los peores errores…
Uno de los ejercicios más comunes en el gym para entrenar pecho es el press de banca, es un buen ejercicio para entrenar el pecho y cuenta con varias variantes,…