Existe un ejercicio básico para los levantadores de pesas, pero que lamentablemente conduce a lesiones debido a su defectuosa ejecución, por eso hoy te mostraremos ¿cuáles son los peores errores de press de banca?, para comenzar a corregir esos detalles que en ocasiones no se observan a simple vista. Este ejercicio es clave para aumentar…

Uno de los ejercicios más comunes en el gym para entrenar pecho es el press de banca, es un buen ejercicio para entrenar el pecho y cuenta con varias variantes, cada una de las mismas con su homóloga con mancuernas, pero ¿crees estarlo haciendo bien? Estos son los peores errores que se cometen en el…

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