Cuando iniciamos la disciplina del Crossfit el avance o rendimiento va relacionado directamente con nuestras habilidades, por ejemplo hay personas que tienen mayor resistencia y otras mayor flexibilidad. Pero existen…

En el crossfit existen dos factores que son importantes, como son el movimiento y la gimnasia. De ahí resultan diferentes tipos de ejercicios como el ejercicio del saltamontes o grasshopper,…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer