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Con el paso de los años, la zona vaginal de la mujer tiende a ‘aflojarse’. Es probable que tu pareja se haya quejado de no sentir igual. Además de…
Aunque más comúnmente suele relacionarse con las mujeres, los ejercicios de Kegel también pueden presentar excelentes efectos en los músculos pélvicos de los hombres, especialmente en cuanto a fortalecerlos….
Los ejercicios de Kegel, así como pueden ser muy beneficiosos para las mujeres, también pueden ser realmente útiles para los hombres. En este caso, los ejercicios de Kegel se…
En primer lugar, debemos mencionar que los músculos del suelo pélvico en la mujer, son un grupo de músculos ubicados en la parte inferior de la pelvis que forma…
Los ejercicios de Kegel son unas contracciones musculares que puedes realizar con el objetivo de fortalecer el suelo pélvico. Este tipo de ejercicios suelen ser muy sencillos, donde no…
