Entre las mayores obsesiones de las personas por lucir un cuerpo en forma y bien esculpido, podemos mencionar el hecho de conseguir definir los abdominales, sacando a relucir el popularmente llamado six pack o tableta de chocolate. Sin embargo, antes de empezar con la tonificación, es muy recomendable que puedas hacer ejercicios aeróbicos con los que puedas perder grasas e…

Son diversos los factores que influyen en la aparición de los famosos y molestos michelines. Los michelines están presentes también en las personas delgadas, por lo que es conveniente comenzar a eliminarlos con ejercicios prácticos. Para eliminar estas llantitas del cuerpo, debes apoyarte en tres columnas que se potencian mutuamente: equilibrio calórico, actividad física y…

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