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Una parte del cuerpo que las personas suelen mostrar, cuando le preguntan cómo va el crecimiento muscular, son los bíceps (flexionando los brazos, para a hacerlos más prominentes). Por eso…
El movimiento pino a una mano o parada de una mano, es un entrenamiento bastante retador, que no es sencillo de realizar, que se debe ir progresando poco a poco….
Al realizar ejercicio se busca mantener un cuerpo fuerte y uniforme, la mejor forma para obtenerlo es realizar una rutina de ejercicios para brazos y piernas, que contenga ejercicios que…
Aunque se tenga una vida bastante ajetreada entre el trabajo o la universidad, estos 4 ejercicios para brazo con peso corporal, pueden realizarse en casa, sin necesidad de trasladarse a…
La mayoría de las mujeres de todas las edades y niveles de condición física buscan un entrenamiento para brazos firmes, pero se olvidan que para conseguirlo se deben comprometer de…
Cuando se acerca el verano o la temporada de calor, bien sea hombres o mujeres comenzamos a usar las prendas de ropa que nos permitan sentirnos más frescos, por eso…
Existen muchos ejercicios que puedes realizar en casa usando tu propio peso para ejercitar tus brazos, me refiero a movimientos sencillos con muy bajo riesgo de lesiones por lo que…
