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Una de las áreas musculares que más importancia se le da al entrenar, son los pectorales, debido al aspecto de masculinidad y virilidad que nos entregan. Pero para muchos la…
Para conseguir ganar masa muscular en el pecho más eficientemente se debe invertir el tiempo en el gimnasio de forma inteligente, no se trata de solo hacer repeticiones sin sentido….
El pecho es una de las áreas musculares que se entrena con frecuencia, especialmente por los hombres que desean tener un marco amplio y definido. Pero sin importar la asiduidad…
Al asistir al gimnasio, no tenemos idea de cuales, son los mejores movimientos para realizar, pero no se preocupe por que ya se han realizado estudios en donde se ha…
Cuando estamos comenzando nuestro entrenamiento en el gimnasio, deseamos poder marcar nuestro cuerpo de forma rápida, existiendo muchas alternativas, pero esta rutina de ejercicios para pectorales firmes: ponte fuerte gracias…
En una rutina cotidiana, el inicio de la semana suele estar relacionado a la realización del entrenamiento de pecho. En estos casos, los días lunes y martes, las máquinas…
