Al pensar en hacer ejercicio, una de las primeras cosas que vienen a la mente es apuntarse a un gimnasio. No hay duda de que es el lugar adecuado para entrenarse, o al menos en el que existen mayores facilidades. Sin embargo, no es la única alternativa que existe. Aunque es posible que no…

Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese lema, es tan cierto como que si no lo acompañas de una dieta equilibrada no perderás todo el peso que te sobra. Además el deporte…

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