Lamentablemente existen ejercicios que se realizan en el gimnasio que no proporcionan grandes ganancias, por eso hoy conocerás 3 ejercicios sobrevalorados que se ejecutan frecuentemente. Flexión con barra en banco horizontal Es uno de los ejercicios que más se hace en los gimnasios, pero esto no quiere decir que otorgue buenos resultados. Está enfocado en…

Definir abdominales me atrevo a decir que es el sueño de todos los que practican ejercicios pues tener un six pack definido cambia por completo el look de la persona y aunque es igual de importante el trabajo con el resto de los músculos del cuerpo, el abdomen es como el complemento final. Vamos desmontando…

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