Los músculos de la espalda sirven para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como en movimiento y a proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida ya que está compuesta por huesos…

Los músculos de la espalda sirven para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como en movimiento y a proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida ya que está…

  Así como existen muchas personas que se preocupan por ejercitar cada parte del cuerpo, también existen algunas otras que no entrenan aquellos músculos que no tienen mayor impacto visual frente al espejo. Este es el caso de los músculos de la espalda baja, que suelen no recibir el trabajo necesario o muy seguido como…

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