Las elevaciones de rodilla son un excelente ejercicio para agregar a tu rutina de cardio y quemar grasa. Deportistas de diversa índole practican esto como calentamiento o parte de su…

  Sabiendo que las piernas son la zona anatómica que transcurre entre la rodilla y el tobillo, aunque comúnmente también se denomine pierna al muslo; es importante mencionar que estos…

Ahora que se acerca el verano, y el calor empieza a apretar, da más pereza ponerse a hacer ejercicio, pero siempre tienes otra opción, si no te gusta sudar o…

El concepto de tonificar viene de endurecer o fortalecer la musculatura, pero es más una impresión a la vista; de esta forma decimos que un cuerpo tonificado es aquel que…

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