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Recetas fitness, ingredientes que no pueden faltar
May05

Recetas fitness, ingredientes que no pueden faltar

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Este tipo de personas tienen requerimientos nutricionales diferentes al resto, por tanto, la composición en nutrientes de las recetas no es habitual, los suministros tienen que ser altos en proteínas de calidad, moderadas en grasas de calidad y con varios tipos y cantidades de carbohidratos. A continuación, enseñamos la forma más fácil de preparar recetas fitness exquisitas. ¿Cómo prepara recetas
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Recetas dieta dukan fase ataque, cómo realizarlas adecuadamente
May05

Recetas dieta dukan fase ataque, cómo realizarlas adecuadamente

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Llevar al pie de la letra una dieta no es nada sencillo ni por más motivada que este la persona. En muchas ocasiones hace falta ideas para elaborar menús saludables para el organismo, sin embargo, para tener éxito en una dieta se debe evitar la monotonía. La dieta DuKan es una de las dietas más populares en Francia y se
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Avena: propiedades y recetas
May02

Avena: propiedades y recetas

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
La avena es conocida como uno de los cereales más completos, sobre todo porque es rica en proteínas de alto valor bilógico, grasas y gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasas vegetal contando con un 65% de grasas no saturadas y un 35% de ácido linoleico. También contiene hidratados de carbono de fácil
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Ensaladas de arroz: 3 recetas nutritivas que no deben faltar en tu platillo
Abr30

Ensaladas de arroz: 3 recetas nutritivas que no deben faltar en tu platillo

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Las ensaladas de arroz son unas de las grandes recetas sanas para cocinar un plato único, rápido, refrescante y nutritivo. Una de las razones por la que tiene aprobación, es que el arroz es un cereal popular y con un sabor neutro, lo que lo caracteriza en un ingrediente versátil. Sin embargo, la forma de cocerlo, así como la combinación
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Cómo preparar wok de verduras fácilmente
Abr29

Cómo preparar wok de verduras fácilmente

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Los alimentos son importantes para la vida, debido a que ellos suministran el organismo con nutrientes y energía necesaria para mantener en óptimas condiciones el cuerpo, es por ello que para mantener la salud se debe conocer las necesidades nutricionales así como la composición de los suministros. De esta forma, se puede analizar si la forma de alimentar el organismo
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Recetas saludables para una dieta equilibrada
Abr27

Recetas saludables para una dieta equilibrada

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
  En esta ocasión te presentamos recetas rápidas, fáciles, deliciosas y que pueden ser parte de una dieta baja en calorías. Estos saludables alimentos cuentan con 300 o menos calorías y tienen un alto contenido de fibra para que el organismo se encuentre satisfecho aun consumiendo menos hidratos de carbono. De igual forma, te presentamos el proceso para preparar platos
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Alimentos para adelgazar
Dic20

Alimentos para adelgazar

PUBLICADO POR HUGO EN RECETAS
Alimentos para adelgazar ¿Qué alimentos son efectivos para adelgazar? En esta oportunidad contestaremos a esta pregunta con una receta que te ayudará a controlar tu peso corporal y mantener tu línea de acción. El zapallo El zapallo es una hortaliza conocida como calabaza con alto contenido de nutrientes como por ejemplo: sales minerales, fósforo, calcio, vitamina B1, potasio, Vitamina F.
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adelgazar barriga
Ago10

adelgazar barriga

PUBLICADO POR HUGO EN RECETAS
Un abdomen plano es algo que todo el mundo desea y con ejercicios para adelgazar barriga no es tan difícil de alcanzar. Es un símbolo de la aptitud física y la belleza. Aunque la mayoría de la gente de hoy puede muy bien pensar que el vientre aplanado puede ser una tarea que puede ser imposible de tener éxito para
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Tortilla de patatas culturista
Mar24

Tortilla de patatas culturista

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Información nutricional Calorías: 713 Proteínas de origen animal: 30 grs. Carbohidratos totales: 137,8 grs. Grasas totales: 0,6 grs. Ingredientes 9 claras 600 gramos de patatas 1 cebolla mediana picada 1/2 ají verde cortado en cubos Sal Pimienta
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