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Cómo adelgazar en 3 días con la dieta del limón

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Una muy buena alternativa para poder bajar de peso y desaparecer esos incómodos kilos de más, se encuentra conformada por un vaso con agua con limón durante cada mañana, sin dejar de tener una alimentación saludable y al mismo tiempo complementar con una serie de ejercicios que te permitan una mejor eliminación de grasa dentro de tu  zona abdominal.

Poder perder peso es una intensa batalla al estar en contra del metabolismo lento que se ve afectado con el consumo de una dieta común, rápida e inútil para el cuerpo. Una de las formas más seguras que se tiene para poder facilitar el trabajo es poder incluir las diferentes virtudes que tiene el limón, su cáscara y su jugo dentro de tu dieta diaria, para poder adelgazar en 3 días.

Cómo adelgazar en 3 días con la dieta del limón

Una combinación de mucho provecho

Son demasiados los beneficios que tiene el limón al momento de agregarlo dentro de un vaso con agua, recalcando en que logra colaborar para tener una mejor función dentro del sistema digestivo, al mismo tiempo, ayuda en el mantenimiento para lograr un organismo limpio y depurado. Teniendo además una gran cantidad de beneficios dentro de los que se pueden mencionar.

  • Incremento dentro de los niveles de acidez en el sistema digestivo.
  • Actuación como un purificador natural dentro de la sangre.
  • Aporta una gran cantidad de vitamina C.
  • Trabaja como un buen desinfectante natural.
  • Ayuda a una pérdida natural de peso.
  • Expulsa las toxinas del cuerpo.
  • Fomenta el sistema inmunológico.

Plan de trabajo  con la dieta del limón

La dosis que necesitas para poder adelgazar en 3 días con la dieta del limón es iniciar un proceso de ingesta con agua y limón que sea efectiva, es decir, ingerir de 8 a 10 vasos diarios con un contenido de 8 onzas. Al momento de perder el peso deseado, debes reducir la dosificación a un vaso de 8 onzas al día.

Esta dieta no cuenta con misterio alguno o complicaciones, lo mejor que tiene es la forma sencilla de poder aplicarla, para lo cual debes seguir los siguientes pasos.

  • Lo primero y lo más importante es que lo debes hacer durante las mañanas, agregando el jugo de un limón en 8 onzas de agua tibia todos los días.
  • Dentro de cada comida ingerir una buena dosis de proteína.
  • Es muy importante que evites a toda costa los alimentos azucarados mientras llevas a cabo la dieta del limón.
  • Es indispensable que durante los tres días que realices la dieta del limón ingieras una buena cantidad de alimentos integrales como por ejemplo los batidos de pasta integral, ensaladas, los cereales y las sopas frescas.
  • Consumir por los menos 5 raciones de frutas al día, eliminando las grasas saturadas.
  • Ingerir por lo menos de cinco a 6 alimentos pequeños durante el día, de esa forma controlarás loa antojos que produce la dieta del limón.
  • Disminuir a toda costa el consumo de pan blanco, papas fritas, arroz blanco y toda clase de productos refinados.

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