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Juntamente con las lesiones meniscales, las lesiones de ligamento de rodilla o esguinces son las más frecuentes, esto al producirse en traumatismos de dicha articulación. Siendo importante poder conocer que…
Es de gran importancia que los músculos del suelo pélvico tengan un tono firme, debido a que son los encargados de poder sostener la parte baja del abdomen y permite…
Poder ajustarte a la cantidad de calorías que debes consumir a diario ayuda a que se logre mantener un peso estable y sano para tener una vida saludable. Si no…
El jengibre es un vasodilatador y anticoagulante natural que se encarga de reducir los riesgos de las enfermedades cardiovasculares y mejora de esa forma el riesgo sanguíneo; de igual forma,…
El hidróxido de magnesio es un laxante que se utiliza para tratar el estreñimiento. Tomando éste medicamente por la vía oral y se encuentra envasado en forma de tabletas y…
Además de un entrenamiento apropiado, si deseas alcanzar tus metas en el culturismo y levantamiento de pesas, es muy importante que tomes en cuenta un buen plan alimenticio. Tu dieta para ganar volumen…
No hay nada más molesto para un deportista que tener agujetas. Pero algunos deportistas continúan entrenando con la misma intensidad pese al dolor sin poder darse cuenta de las consecuencias…
El deporte requiere de constancia, esfuerzo y continuidad. Sin embargo, no siempre las personas se encuentran motivadas para poner el equipo y salir al terreno a practicarlo. En estos casos…
Existen una serie de frases motivadoras de GYM, ideales para que se tenga una actitud positiva al momento de realizar las sesiones de entrenamiento de un ejercicio en especial. De…
El deporte se ha creado con el fin de exaltar tanto los valores como la disciplina y el fomento del espíritu. Por lo que cada uno de los atletas ha podido reconocer…
