Regístrate | Entra o conéctate con

Barritas de proteínas

Publicado por Hugo hace 4 años
Comparte este artículo en

Barritas de proteínas

Pregunta: Cuando voy de compras veo todos los diferentes tipos de barritas de proteínas. Algunos se parecen más a las barras de caramelo y otros parecen que podría ser buenas para mí. No estoy seguro de por qué las necesito, aunque, ¿me podéis ayudar a responder a algunas preguntas acerca de las barras de proteína?

El principal beneficio es la comodidad. Si compras Barritas de proteínas puede ayudar a perder o ganar peso.Una barra de proteína entre las comidas puede ayudar a controlar el apetito, simplemente no exageres – una debe ser suficiente. Busca las barras que sean más bajos en azúcar y calorías. Si estás tratando de aumentar de peso, comer barras de proteínas puede ayudar. Añadir una o dos barras a tu dieta regular, pero no reducir las calorías de otros alimentos.

¿Hay barras de proteínas malas?

No hay barritas de proteínas malas, pero asegúrate de leer las etiquetas antes de comprar una – puedes quedar sorprendido en el número de calorías que estás tomando en muchas marcas son altos en azúcar agregada.

Algunas barras de proteínas son endulzadas con alcoholes de azúcar, que tienen menos calorías que el azúcar, pero no son libres de calorías.También debes evitar las barras de proteína hechas con aceites parcialmente hidrogenados que contienen grasas trans.

¿Necesito proteína extra?

Tal vez, pero siempre y cuando comas una dieta equilibrada, es probable obtener suficiente proteína en los alimentos que consumas. Incluso si tu dieta no es tan saludable, sigue siendo probable que la ingesta de proteínas sea suficiente.

¿Qué hace la proteína?

Necesitas un poco de proteína todos los días para que tu cuerpo pueda mantener los músculos, órganos y otras estructuras y fluidos en tu cuerpo. Si participas en actividades físicas pesadas, necesitarás un poco más de proteínas que si eres menos activo.

¿Qué tipo de proteína se utiliza en las barritas de proteínas?

La mayoría de las barritas de proteínas utilizan proteínas de soja o suero de leche (una proteína de la leche), y pueden tener un poco de proteína extra de nueces y semillas.

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 









¡S͍, QUIERO MEJORAR MI F͍SICO Y RENDIMIENTO!


Categorías
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia y nuestros servicios, analizando la navegación en nuestro Sitio Web. Si continúa navegando, usted está aceptando su uso. Puede obtener más información en nuestra Política de Cookies.

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡S͍, QUIERO MEJORAR MI F͍SICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga los
12 Superconsejos para Transformar tu Físico en los Próximos 30 días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link