La dieta pronokal es una de esas dietas denominadas “dietas proteinadas”,  puestos que . Sin embargo, se debe aclarar que a pesar de que suele decirse que todas las dietas tienen un efecto rebote, se puede añadir que ninguna dieta tiene tal efecto, lo que pasa es que si se realiza una dieta drástica y funciona correctamente, luego se debe de mantener una dieta equilibrada para no volver a la rutina de antes.

La dieta pronokal cuenta de 8 fases, la primera para muchos quizás es la más difícil pero también es la más efectiva ya que es en la que más peso se puede perder de manera inmediata. Eso sí, siempre y cuando se siga correctamente, pues en esta primera fase solo hay que alimentarse de ciertas verduras y 5 complementos Pronokal en forma de batidos, sopas, cremas, por lo que es así como serían las comidas de un día:

  • Desayuno: un producto pronokal
  • Media mañana: un producto pronokal
  • Comida: verdura + producto pronokal
  • Media tarde: un producto pronokal
  • Cena: verdura + un producto pronokal

En esta primera fase es cuando una persona entra en cetosis, un estado metabólico que se presenta por el déficit de carbohidratos y glúcidos. Por tanto, esto provoca el catabolismo de las grasas para lograr obtener energía y así quemar más raído, por ello también se debe ingerir bastante agua.

Dieta pronokal: efectos secundarios

Efectos secundarios de la dieta pronokal

Cuando se inicia una dieta, es evidente que la gente se pregunte si es la dieta que le conviene o si puede tener un efecto secundario. La dieta pronokal es una de las más balanceadas que existen sin embargo, hay quienes ven esta dieta de otra forma muy distinta, por lo que comentan que los efectos secundarios de esta dieta no son deseables. Se debe aclara que esta dieta no presenta efectos secundarios para el paciente, en caso de surgir estos suelen ser leves, y están en muchos casos relacionados con una ingesta inadecuada de los suplementos.

Ante los efectos secundarios del individuo, es necesario que el paciente no los achaque automáticamente a la dieta pronokal, pues esto también puede ser originado a otras enfermedades que coincidan en el tipo, por lo que estás últimas debes ser descartadas definitivamente. Además, al entrar en cetosis pueden surgir las náuseas, vómitos y dolor de cabeza, etc., pero a esto se le denomina síntomas transitorios, debido a que las náuseas pueden deberse igualmente a la toma de comprimidos de sal con escasez de agua.

Es necesario recordar que en la dieta pronokal se debe beber por lo menos 2 litros de agua al día, debido a que el estreñimiento puede estar originado por un déficit de magnesio. Es por ello, en la dieta pronokal son administrados comprimidos de magnesio para lograr junto con el consumo de verduras, mantener un tránsito intestinal normal.

  1. 9 May, 2016

    hola tengo entendido que matias ale el actor haciendo esta dieta tuvo un brote bipolar puede ser debido a la dieta ?

    • Hugo
      9 May, 2016

      Hols Silvia, pues no sabemos quién es ese actor, pero sin tener su perfil clínico eso sólo lo podría decir su médico. Sería muy imprudente decir algo al respecto

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