Tila: propiedades y usos en la medicina

La tila o también conocida como té de tilo, es una infusión elaborada con las flores de algunas de las especies del género tillia (tilos). Este tipo de infusión se destaca por sus propiedades antiespasmódicas, somníferas y relajantes debido a su contenido en alfa-pineno, limoneno, nerol, eugenol y ácido cafeico, junto con quercetina y terpineol, aunque sus efectos dependen de la persona que la consuma.

Cabe destacar que además de su utilidad como relajante y somnífera, sus propiedades sedantes pueden ser muy útiles en uso externo agregando al agua del baño una cucharada de flores secas. También posee propiedades diaforéticas por su contenido en flavonoides, que actúan sobre las glándulas sudoríparas, entre otros efectos que analizamos a continuación en: tila, propiedades y usos en la medicina.

Propiedades del té de tila

• Es antiespasmódico.
• Es diaforético, es decir, que estimula la sudoración.
• Es digestivo.
• Es carminativo, por lo que ayuda a eliminar gases.
• Es antiinflamatorio natural.
• Es diurético, por lo que elimina líquidos sobrantes del organismo.
• Es somnífero y relajante.
• Tiene una acción antimicrobiana, ya que sus hojas contienen vitamina C.
• Es analgésico suave.

Usos de la tila en la medicina

Cólicos: es utilizado en el tratamiento de cólicos menstruales e irregularidades en el período menstrual. Para estos casos, se recomienda tomar dos tacitas de té al día veinte minutos después de haber comido.

Reumatismo: la infusión de tila es utilizada para tratar el reumatismo como emoliente, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. Consumir de dos a tres tazas al día, una en ayunas y las otras veinte minutos después de comer y cenar.

Ácido úrico: la tila contiene propiedades que ayudan a eliminar el ácido úrico. Para ello, es recomendable tomar dos o tres tazas al día, veinte minutos después de comer o cenar. Durante el tratamiento, es necesario evitar el consumo de productos de procedencia animal y aumentar el consumo de vegetales frescos para potenciar los efectos.

Dolores y golpes: es muy útil a la hora de tratar dolores musculares debido al agotamiento, ya que tiene propiedades antiinflamatorias que disminuyen el dolor y la hinchazón de golpes y torceduras. En estos casos, se recomienda tomar dos o tres tazas al día.

Ansiedad, estrés e insomnio: bebe de tres a cuatro tazas de infusión de tila al día. Bebe una de estas tazas antes de acostarte para beneficiarte de su efecto sedante. Prepara un baño relajante hirviendo de 300 a 500 gramos de flores de tila en un litro de agua. Añade a la bañera.

Otros usos medicinales

• Infecciones de oído.
• Infecciones urinarias.
• Diurético.
• Indigestión.
• Cálculos renales.
• Migraña.
• Hipotensión.
• Indigestión.
• Función inmune.

Consideraciones

Evita usar las infusiones de tila de forma abusiva, siempre siguiendo el tratamiento recomendado y descansar al mes, dos o tres meses, antes de empezar nuevamente. En este período de tiempo puedes usar otras hierbas, como la pasiflora, manzanilla, anís, entre otras. Si tomas el té una vez al día o no haces tratamiento y lo consumes de vez en cuando, no es necesario que descanses de su toma.