5 plantas diuréticas para adelgazar

La mayoría de plantas diuréticas deben su efecto diurético al bloqueo que realizan las sustancias de la familia de los flavoniodes, que contienen de la enzima de conversión de angiotensina. Hoy en día, las plantas diuréticas son las encargadas de aumentar la actividad depurativa que realiza el riñón de forma natural, por lo que son consideradas auténticos diuréticos para adelgazar. De hecho, la pérdida de peso es un tema preocupante por diversas razones, ya que además de la estética también existe la relación con la salud.

La pérdida de peso producida por la inadecuada utilización se debe a una diminución del compartimiento de agua, y no a la disminución de grasa corporal. Por esta razón la pérdida de peso es fácilmente recuperable. Así que presta mucha atención, que en nuestro tema de hoy vamos a compartir las mejores plantas diuréticas para adelgazar fácilmente. No obstante, en cualquier caso, antes de comenzar una dieta para perder peso se debe consultar a un profesional de la medicina para no ocasionar efectos negativos a la salud.

¿Cuáles son las plantas diuréticas efectivas?

1. Estigmas de maíz: dejando al margen el maíz como alimento, que no se diferencia mucho del resto de cereales, la parte más importante para utilizar en infusión para combatir el exceso de peso son los estigmas del maíz. Es decir, en lo que están envueltos las mazorcas, también llamado barbas o cabellos de maíz. También existen varias formas de utilizarlo, como decocción o en pediluvios y maniluvios, pero para lo que nos ocupa la mejor forma es hacerlo en infusión.

2. Alcachofa: generalmente la alcachofa se utiliza como un alimento, pero también es una planta diurética que ayuda adelgazar y así mismo se puede aprovechar sus beneficios. La parte más activa de la alcachofa es la que normalmente no se come debido a su amargor y dureza. Además, para obtener todos los beneficios de la alcachofa es mejor preparar sus hojas en infusión, decocción o maceración.

3. Fucus Vesiculosus: esta planta marina y, como la mayoría de algas, tiene alto contenido en yodo y sales minerales, como el potasio, bromo, magnesio, calcio, hierro y algunos más. Sus efectos combatiendo la obesidad son efectivos porque su contenido en yodo estimula la acción de la tiroides, aumentando el metabolismo celular. Es un excelente diurético para baja de peso saludablemente.

4. Té rojo Pu Erh: la mayoría de tipos de té suelen ayudar en la pérdida de peso, siendo el verde y especialmente el rojo los más aconsejados para adelgazar. De hecho, esta planta tiene gran fama de devorador de grasas, por lo que existen muchas dietas para bajar peso que incluyen la toma de 3 ó 4 tazas. Ello es debido a que aumenta el gasto calórico por sus efectos en el hígado, y al mismo tiempo es un gran depurador de todo el organismo.

5. Abedul: esta es otra de las plantas diuréticas efectivas para adelgazar, además de tener un efecto colágeno y cicatrizante por la presencia de taninos en su composición. ¿Qué te parece?