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Para sentirse lo mejor posible y poder realizar las actividades diarias de forma efectiva, se debe mantener a raya los dolores de espalda, por eso aliviar el dolor de espalda: causas y ejercicios para aliviarlo es necesario colocarlos en práctica para poder mantenerse enfocado en las rutinas del día a día. Puede que presente molestias…
En el pasado se acostumbraba a entrenar con pesas utilizando un cinturón, pero actualmente las personas desconocen los beneficios del uso del cinturón para levantamiento de peso, para evitar problemas para salud en el futuro. Encuesta realizada en el año 2003 a personas que se sometían a levantamiento de pesas demostró, que solo el 27%…
