Observar personas con abdominales definidos y fuertes, no es algo que consiguieron por arte de magia, es un trabajo que requiere esfuerzo. Pero no todos los abdómenes se ven iguales,…

Una de las metas que más se proponen las personas es tener un abdomen definido, durante un régimen de pérdida de grasa, realizando una cantidad de ejercicios enfocados en el…

Los 7 alimentos que engordan increíblemente tienen ese efecto debido que dificultad a ser digeridos, generando inflamación abdominal, y erradicando las bacterias intestinales. 1. Carne procesada Alimentos como los fiambres,…

Los estudios estadísticos, sirven para tener una idea de los problemas u opiniones que tiene la sociedad actual. Una reciente encuesta enfocada a mujeres, encontró que casi el 62% de…

El deseo de muchas personas es poder tener un abdomen plano y definido. Esto lo relacionan directamente con la necesidad de ir al gimnasio para poder conseguirlo, pero aquí encontraras…

Poder lucir un abdomen plano no es una utopía, eso sí, siempre y cuando se tenga constancia. De igual forma, no es una tortura, a no ser que se haya…

Lucir un abdomen plano no es una locura, siempre que tengas constancia y dejes de pensar que es una tortura. Poder lograr un abdomen plano no es dejar de morir…

  En diferentes ocasiones, puedes pensar en detener el ejercicio físico en el gimnasio debido a ciertas circunstancias; bien sea que  te encuentras de vacaciones, que salgas de viaje o…

Por último nos queda la tonificación, que depende tanto de la alimentación como del ejercicio; así que siguiendo lo mencionado en los dos artículos anteriores podéis obtener los 3 aspectos…

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