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Sin duda, nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, no solo en cuanto a la quema de grasas se refiere, sino también para desarrollar más las capacidades cardiovasculares y respiratorias. Además, es un deporte o actividad física que puede ser realizado por personas de cualquier edad, donde no hace falta tener…
Como muchos sabréis, la natación es un deporte que cuenta con interesantes beneficios en la salud cardiovascular, sin poner en riesgo los grupos musculares como en otros ejercicios, algo que la hace una actividad especialmente valiosa para personas obesas o que poseen ciertos problemas con el movimiento. Además, cada vez en que te encuentras…
