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El calcio y la vitamina D son nutrientes que se encuentran muy relacionados con la buena salud ósea. El aporte insuficiente de estos nutrientes mediante la alimentación, puede afectar la densidad y la mineralización de huesos y dientes. Al carecer de densidad ósea o mineralización adecuada, una persona corre el riesgo de desarrollar osteoporosis…
La vitamina D es una de las vitaminas muy importantes para el correcto desenvolvimiento del organismo, su ausencia puede ocasionar raquitismo, pero además, es esencial para la absorción del calcio en el cuerpo, entre otros factores que la hacen fundamental. Además, esta vitamina es la encargada de regular los niveles de fósforo, por lo…
La vitamina D es una vitamina esencial y necesaria para el organismo, de esta forma se puede dar una correcta absorción del calcio, el desarrollo de los huesos, el control del crecimiento celular, el funcionamiento neuromuscular, la función inmune y disminuir las inflamaciones. Por ello es importante consumir alimentos ricos en vitamina D, ya que…
La vitamina D es considerada como una vitamina liposoluble responsable de la absorción intestinal del calcio de los alimentos como también del fósforo. La vitamina D es fundamental para el organismo, debido a que su ausencia origina raquitismo, pero además es necesario ya que la deficiencia de vitamina D puede llevar a la osteoporosis en…
