Una de las razones por la cual las personas se motivan a hacer ejercicio, es adelgazar, pero también problemas de salud como tener una mejor función cardíaca, mantener los niveles…
Lo que realmente funciona si quieres perder peso con ejercicios aeróbicos en casa es hacer entrenamientos de alta intensidad HIIT. Estas rutinas juegan con hacer circuitos de movimientos, combinados tiempos…
El entrenamiento cardio HIIT o conocido como un entreno de intervalos de alta intensidad, es una de las nuevos métodos deportivos que se encuentra punteando en el mundo. Centrándose en…