Existen razones que te llevan a realizar rutinas de entrenamiento HIIT de bajo impacto que ayudan a minimizar lesiones leves, cansancio o cuando se comienza alguna actividad física. ¿Qué son…
Un circuito metabólico en 8 minutos te ayudará a quemar entre 1,2 calorías por minuto, activando el metabolismo en un 85%, conservándolo activo por varias horas después de entrenar. Para este…
Para los que son fanáticos de los ejercicios de cardio en casa, en esta oportunidad se presenta un circuito HIIT de entrenamiento. Ideal para que se pueda tener una mejoría…