Muchos aspectos sobre el tema de la pérdida de peso, se encuentran sin un sustento científico, haciendo populares tendencias que realmente no son saludables, por eso hoy le traemos los 6 consejos para perder peso rápidamente inéditos que si son efectivas. Tomar agua antes de comer Desde hace mucho tiempo se conoce que el agua…

La dieta de arroz se considera más que un plan alimenticio, debido a que constituye en un eficiente plan de programa físico, emocional y espiritual que logra transformar el estilo de vida. Por lo que si se tienen algunos kilos de más y se tiene la necesidad de poder estar en forma realizando un poco…

Existen varias formas para poder perder peso muy rápido, sin embargo, la mayoría de dichas formas solo lograrán que tengas hambre y que puedas sentirte como si no hubieras probado nada. Y a no ser que cuentes con una fuerza de voluntad de hierro, el hambre te vencerá y terminarás renunciando a los objetivos que…

Correr es divertido, sobre todo porque ayuda a mantener un estilo de vida saludable. De igual forma ayuda a quemar calorías y a perder peso en un mes o en menos tiempo de lo que te imaginas. Sin embargo, conservar el peso ideal depende del equilibrio adecuado entre el deporte de calorías y el gasto de energías, es…

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