Algo ya muy sabido por muchos, es que el ejercicio es fundamental para gozar de una vida saludable, así como para sentirte más satisfecho físicamente. Además de disminuir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, diabetes, obesidad u otros, el ejercicio físico mantiene tus articulaciones, tendones y ligamentos más flexibles, permitiéndote tener una mejor…

Cada año que pasa aparecen miles de videojuegos que se centran en que la persona que los compre: haga ejercicio de forma divertida y sin necesidad de apuntarse a un gimnasio. Los videojuegos de hoy en día son muy diversos, los hay que requieren de un accesorio extra de la consola para poder realizarlos o…

Ya sea por falta de tiempo, por la autoconfianza o por el tema económico, muchos/as son los que prefieren hacer gimnasia en casa antes que desplazarse a un gimnasio. Otras personas complementan sus ejercicios en el gym con deporte en casa. Desde onlinepersonaltrainer.es te recomendamos que no te gastes un dineral en máquinas para hacer…

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