Los abdominales declinados son un ejercicio que no pueden faltar en tu rutina para entrenar, son fáciles de realizar, puedes agregarles peso para aumentar la intensidad de tu entrenamiento y los recomiendo para cualquier persona que esté involucrada en el mundo del fitness. Como realizar los abdominales declinados Lo primero es sentarte en el banco…

¿Recuerdas a Rocky? Es una de esas películas clásicas que de seguro has visto alguna vez en la vida, se trata de un boxeador que hace de todo por volverse un campeón, se somete a un entrenamiento feroz y de ahí que decidieran ponerle su nombre a un tipo de abdominales. Los abdominales de Rocky…

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