Es increíble la cantidad de beneficios de correr para el cuerpo humano, esta actividad que todos practicamos desde pequeños puede traer grandes mejoras para tu salud en general si le…

La sentadilla es uno de los ejercicios más completos para entrenar el tren inferior, sin embargo, por desconocimiento muchas personas han satanizado este ejercicio y para tratar de eliminar las…

Las dominadas es uno de los ejercicios básicos que debes dominar para entrenarte no solo por lo práctico que es, además es un excelente ejercicio para entrenar distintos músculos en…

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