Cuando comenzamos la construcción corporal, es esencial añadir una rutina de ejercicios para tonificar el pecho en casa porque esta es uno de los lugares que más llama la atención a las personas cuando nos observan. Tener uno pectorales levantados y firmes lo conseguirás si lo entrenas de forma eficiente. Claro cuando vamos a entrenar…

Existe una rutina de 4 ejercicios para pecho: el 4 es el que más trabaja las fibras del pecho donde podrás conseguir ese pecho musculoso y te olvidarás de esa superficie lisa sin forma. Se piensa que conseguir tener un pecho bien tonificado es algo difícil,  pero créanme no es así, con disciplina y escogiendo…

Si bien, realizar ejercicios de pecho con mancuernas resuelta una excelente idea ya que trabajan los músculos pectorales superiores, inferiores, internos y externos. Ya sea que entrenes en un gimnasio o en tu casa, también puedes obtener beneficios si los practicas con las técnicas adecuadas, logrando al mismo tiempo resultados realmente sorprendentes. Ahora bien, si…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link