Los ejercicios que se presentarán en la rutina de ejercicios para tonificar piernas y brazos, es excelente para trabajar 2 áreas musculares, al mismo tiempo. Primero se debe realizar un…

Los tríceps no son solo un músculo a entrenar para mejorar tu estética, desde el punto de vista funcional son de vital importancia ya que apoyan a otros grupos musculares…

  En la actualidad, muchas personas buscan las mejores alternativas para lucir un cuerpo firme y bien formado, especialmente en áreas como los brazos, abdomen, muslos, glúteos, entre otras. Por…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer