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Nunca es tarde para empezar a correr, más aún con la motivación de obtener excelentes beneficios para la salud como: reducir la depresión, aumentar la confianza en la imagen corporal, disminuir…
Para aquellas personas que nunca antes han corrido, comenzar en el running puede ser una buena alternativa para cuidar la salud. Si este es tu caso, existe un único…
Cada vez es más común observar a muchas personas corriendo por las calles y parques de las ciudades. La mayoría comienza, como en muchos casos, sin guía ni asistencia,…
Sin duda, cada vez es más común las personas que salen a correr, bien sea en grupos, solas, por la mañana o por la noche. Esto se debe a…
Si eres de las personas sedentarias que básicamente no hace ningún tipo de actividad física pero te has decidido por comenzar a cuidar tu cuerpo y tu salud, además…
El running es una actividad aeróbica que cuenta con atractivos beneficios para la salud, pese a esto, muchas personas no encuentran un aliciente para dar el paso de aprender…
Es muy común observar que cada día hay más gente corriendo en las calles y parques de diferentes ciudades, donde la mayoría suele comenzar sin una guía o asistencia,…
Tomando en cuenta que aunque para muchos, correr sea algo muy natural y necesario casi como respirar, para otros puede resultar en una actividad intimidante y desconocida. Sin embargo,…
¿Cómo empezar a correr? Suele ser una pregunta que muchos se hacen al empezar en el mundo del running, sin embargo, en primer lugar es importante tomárselo todo con…
