Uno de los músculos que ayuda a dar un mejor marco de la composición corporal son los hombros, por eso la importancia de realizar entrenamientos de press con kettlebell de hombro a hombro: el ejercicio definitivo para esa área en particular. Si se tonifica y desarrolla los músculos deltoides lograremos generar un efecto visual de…
Las pesas rusas o kettlebells son excelentes accesorios para ejercitarte, pues te brindan la posibilidad de realizar una gran diversidad de trabajo para cualquier parte del cuerpo. De esta forma, si deseas lucir un torso fuerte y tonificado, a continuación te presentamos un excelente entrenamiento con pesas rusas para tu abdomen. Ventajas de abdominales…
