Hacer los 7 mejores ejercicios para ganar masa muscular, no solo lo pueden ayudar con respecto a la construcción muscular, también pueden facilitar bajar de peso. Lo frecuente es que…
Una duda entre los atletas es cuanto debe ser el tiempo de descanso e hipertrofia muscular al momento de entrenar, para aumentar la activación muscular y sentir como arde el…
El término hipertrofia es el que se utiliza para definir el proceso por el que los músculos aumentan su tamaño y por tanto, producen mayor cantidad de fuerza. En este…