Para ejercitar los pectorales y escapar de la rutina de realizar siempre los mismos ejercicios te recomiendo comenzar a practicar las flexiones deslizantes. Este es un ejercicio que se realiza…

Las flexiones en pared son un ejercicio para principiantes lo cual no debe dar nada de vergüenza ya que todos empezamos desde cero alguna vez. Se trata de un ejercicio…

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