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No solo de comidas se engorda, las bebidas son una fuente importante de calorías a considerar y cuando intentas perder esos kilos de más debes considerar lo que bebes y…
Las alcaparras son un alimento indispensable en la dieta mediterránea, su peculiar sabor picante la ha convertido en la favorita de muchos, por otra parte, cuenta con grandes beneficios para…
La castaña es el fruto del castaño, una especie de nuez que como muchos de sus parientes tienen grandes ventajas para la salud humana. A diferencia de otros frutos secos,…
Cerca de un 70 % de nuestro cuerpo está compuesto por agua, es un líquido vital para nuestra existencia que garantiza el buen funcionamiento de nuestros sistemas orgánicos y disminuye…
Eres lo que comes, lo que significa que si no tienes cuidado con lo que pones dentro de tu cuerpo podrías sufrir luego las consecuencias de esto. El Instituto Americano…
La col es una planta que forma parte de la dieta humana desde hace miles de años, historiadores han descubierto que fueron los celtas los primeros en consumirla, pero los…
Los alimentos energéticos son aquellos que brindan combustible al cuerpo, que permiten una mayor capacidad de trabajo o movimiento, pero no son solo los que más calorías aporten, se trata…
Para ser un buen deportista necesitas considerar varias cosas, habilidad, fuerza, resistencia y otro detalle muy importante que es la dieta porque si tu cuerpo no tiene el combustible adecuado…
A pesar de llevar el nombre de leche de coco en realidad no se trata de leche, recibe este nombre por su semejanza con el producto de origen animal, pero…
Cuando tienes el metabolismo lento es muy difícil perder grasa, sin embargo, hay herramientas naturales que pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo y cuando combinas esto con un plan de…
