622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Pese a que el peso muerto es el ejercicio por excelencia para el trabajo de los músculos de la espalda y la parte superior del cuerpo, los laterales y frontales del abdomen y varios…
El peso muerto con barra se considera como un movimiento compuesto que logra trabajar con una variedad de músculos. Siendo las variaciones del peso muerto con barra los que logran…
El peso muerto con mancuernas es una variante del peso muerto convencional, pero en lugar de utilizar una barra olímpica, se utiliza un juego de mancuernas en su ejecución….
Muchos de los ejercicios de piernas pueden clasificarse como movimientos difíciles. Las sentadillas, peso muerto, prensa inclinada y otros similares, son todos ejercicios que ayudan a trabajar esta zona…
