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Al comenzar con el trabajo abdominal, se van a encontrar con una variedad de movimientos, donde cada uno tiene su nivel de dificultad, pero al intentar hacer la plancha, la…
Uno de los ejercicios que proporciona mejores resultados es la plancha con peso, debido a que activan una variedad de músculos, enfocado especialmente en el torso, espalda y hombros. Es…
Si se desea realizar un ejercicio que contenga una elevada complejidad, sin duda la plancha abdominal con los brazos hacia adelante es la mejor opción. Esto se debe a que…
