622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Cuando piensas en hacer ejercicio es probable que venga a tu mente apuntarte en un gimnasio, pues es un lugar adecuado para entrenar y lograr el objetivo deseado. Sin embargo, ésta…
Este es un ejercicio que requiere una fuerza mayor, debido a que trabaja los músculos pectorales contando como un equipamiento de mancuernas y un tipo de mecánica compuesta que requiere…
Se considera a la media maratón como un tipo de competición que se ha puesto de moda durante los últimos años y en todas partes del mundo, por lo que…
En varias ocasiones, las personas tienden a inscribirse en un gimnasio con el objetivo de mejorar su apariencia física, pero uno de los beneficios adicionales es que puedes mejorar tu…
El yoga además de ser una disciplina milenaria de la India, también trata de ayudarte a tener un bienestar en tu cuerpo tanto físico como mental para la meditación. El yoga…
La electroestimulación ha tomado bastante popularidad ultimamente, siendo una de las técnicas más demandadas para adelgazar, moldear y esculpir el cuerpo. Pero no todo lo que reluce es oro, ya que…
Quizá en más de alguna ocasión, asistiendo al gimnasio o entrenando en casa, te has encontrado con momentos en los que no sabes cómo ejercitar determinada área del cuerpo. En este caso,…
Entre las diferentes alternativas que existen en el mundo del ejercicio físico, el yoga se presenta como una de las mejores formas para perder peso. Que si lo acompañas de una dieta…
A pesar que al realizar pilates de forma original las pelotas no se utilizan, añadiendo estos accesorios puedes obtener un trabajo ideal y un complemento perfecto para desarrollar ejercicios de Pilates con…
Al realizar ejercicios se incrementa el consumo de calorías y se evita la pérdida de masa ósea que se produce al momento de perder peso. Siendo importante tener una adecuada rutina…
