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Al llegar por primera vez a una sesión de spinning o ver a un instructor nuevo y sin decir nada se pone a pedalear. Surgen una serie de preguntas ¿Qué…
El aeróbic es uno de los ejercicios más entretenidos y efectivos que puedes realizar, especialmente si buscas perder peso. De hecho, se trata de un ejercicio muy famoso por los resultados que garantiza…
Algo que es muy sabido por muchos es que nadar es uno de los ejercicios más completos que existen, no solo para quemar grasas, sino también para desarrollar las capacidades cardiovasculares y…
Cualquier ejercicio cardiovascular que se practique es bueno para la salud, trotar, la caminata, bailar, subir y bajar escaleras o tener una bicicleta estática. Cada una de estas actividades ayudan…
Los ejercicios con bandas elásticas se caracterizan como ejercicios fitness que son realizados al utilizar una banda elástica, también llamada cámara de estiramiento o banda de resistencia. Las bandas elásticas…
El banco de ejercicios se considera como una herramienta para poder ejecutar varios ejercicios, logrando tener una gran importancia para poder apoyar la espalda y mantenerla sujeta durante la realización…
Debido a las diferentes ocupaciones que suelen tener todo tipo de personas en la actualidad, es difícil encontrar un espacio o hacer un tiempo para tener ganas de emprender una rutina…
El ab shaper no es más que un producto que es fabricado por Weider y que ayuda a las personas que lo utilizan a poder realizar una serie de ejercicios…
Existen gimnasios en los que vale lo que sea para conseguir clientes. Éticamente varios carecen de algunos principios debido a que se aprovechan de la desesperación de los que necesitan…
Se ha comprobado que el yoga ayuda en gran forma en la vida de los que la practican. Esto se debe a que los cambios son variados y dependen de…
