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Si no se logran dormir las horas suficientes, se sabe que la salud tiene problemas. A decir verdad, el organismo necesita poder reponerse con relación a los esfuerzos y a…
En función a los diferentes tipos de termogénesis que existen, se pueden encontrar 3 tipos de diferente clase. Energía consumida por poder estar en reposo. Energía que se quema a…
Con relación a los resultados que se han publicado en la revista BMC Biology, en un artículo por Luc Tappy, quién es un experto en bioquímica, en endocrinología, diabetes y…
Es probable que las bebidas alcohólicas como por ejemplo la cerveza, ayuda a que se puedan recuperar los minerales después de realizar un entrenamiento. Sin embargo, no hay que engañarse…
Uno de los problemas que existe al momento que una persona empieza una dieta, es que desea obtener resultados lo antes posible, ignorando varios efectos secundarios que esa acción pueda…
La cafeína se considera como un ingrediente principal en diferentes regímenes durante el pre-entrenamiento. Durante las rutinas de ejercicio, el uso de la cafeína se ha demostrado como un aspecto…
La mayoría de las personas cuentan con varias áreas problemáticas en el cuerpo. En especial en lo que respecta a la grasa de la barriga que es uno de los…
El melón es una de las frutas estrellas que nos presenta el verano, juntamente con la sandía, es la fruta que más se come como postro o entre horas, a…
La meditación es una técnica adecuada para relajación que puede ser una gran ayuda si se desea adelgazar o para poder mantener el peso adecuado. Este beneficio se debe a…
Medir tu porcentaje de grasa corporal puede ser importante para saber cómo adelgazar correctamente. La grasa corporal no es otra cosa que la cantidad de grasa relacionada al peso total de…
