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¿Se puede confiar en índice de masa corporal?

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 2 semanas
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El índice de masa corporal: ¿Es fiable?, realmente no; es una forma falsa de saber si se tiene un peso saludable.

En este 2018 se ha revelado que el índice de masa corporal o el peso, no es sinónimo de ser una persona saludable, demostrando que el tamaño de la cintura otorga información más certera con respecto a la incidencia de presentar diabetes y enfermedad cardíaca.

Una publicación en el diario de la Asociación Americana del Corazón, encontró la relación entre un ataque al corazón con las medidas de circunferencia de la cintura, aumentando la probabilidad en mujeres.

Tomando una muestra de 500.000 adultos sin probabilidades de presentar enfermedad cardíaca, se sometió a la toma de medidas de su cintura y cadera desde el 2006 hasta el 2010.

En el año 2016 finalizó el estudio, resaltando que casi 6.000 personas, más de la cuarta parte eran mujeres, habían sufrido un ataque al corazón. Con esta premisa estudiaron las similitudes o diferencias que se encontraban entre el índice de masa corporal y las mediciones realizadas a la cintura.

Señalando que las medidas que se tomaron de la cintura, se vinculan de forma más fuerte en las personas que padecieron de un ataque al corazón, especialmente en mujeres que en hombres, en comparación con el índice de masa corporal: ¿Es fiable?

El autor de la investigación Sanne Peters, indico que puede ser más peligroso para la salud, la acumulación de grasa alrededor del abdomen, con el cuerpo en forma de manzana, que la grasa alojada alrededor de las caderas, dando una forma al cuerpo de forma de pera.

¿Porque la medición de índice de masa corporal no proporciona información confiable?

Cuando se asiste al médico y este va a medir el índice de masa corporal, esté va a mostrar un gráfico colorido que refleja cómo se encuentra nuestro cuerpo en función a la altura y peso.

Esta herramienta data desde los años 1830, y actualmente se sigue empleando como un patrón físico, pero en la actualidad se ha encontrado que sus aportes informativos son ineficientes.

Por ejemplo: una de sus limitantes ocurre cuando se evalúan a personas delgadas, pero que tienen una construcción muscular grande; este tipo de cuerpos se encuentran en el rango de sobrepeso, si se estudia su índice de masa corporal.

¿Qué ventajas tiene la medición de cintura?

Los datos que arroja la medición de la cintura, proporciona información que tiene mayor relación con la salud del cuerpo.

Además, las medidas pueden indicar la probabilidad que se tiene de presentar un ataque cardíaco, enfermedades cardíacas y diabetes tipos 2.

Por ejemplo: una investigación realizada en personas que tenían sobrepeso y cinturas prominentes (en el caso de mujeres 34,5 pulgadas y en hombres 40 pulgadas), presentaron el mismo riesgo en padecer diabetes tipo 2, que las personas clínicamente obesas.

Indudablemente, se nota como las mujeres tienen una alta predisposición de padecer enfermedades cardíacas y diabetes, cuando se tiene grasa alrededor del abdomen.

Sin embargo, se debe tener presente que las predisposiciones genéticas también juegan un efecto importante para padecer esas enfermedades, por lo tanto, el índice de masa corporal: ¿Es fiable?, continúa siendo un estudio no confiable.

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