La tabla del índice de masa corporal (IMC) es muy conocida ya que se utiliza para saber si una persona ya sea hombre o mujer está con sobrepeso y en caso de ser así, en qué grado se encuentra. También ayuda a establecer que procedimiento se deben utilizar para llegar al peso correcto de acuerdo al peso y estatura, así que no hay que pensarlo más, hay que consultar la tabla del índice de masa corporal para averiguar cuál es el peso exacto. Cabe mencionar que la tabla del IMC se les aplica a hombres y mujeres entre la edad de 18 a 65 años. El IMC se puede utilizar para indicar si se tiene obesidad, sobrepeso, bajo peso o normal.

La tabla del IMC fue aprobada por la FAO/OMS en 1992, por ser uno de los métodos de evaluación antropométrica más importante y fáciles para evaluar el estado nutricional de un individuo. El IMC también se conoce como una fórmula para calcular el rango de peso ideal basada en la altura y peso, por ello se debe tener en cuenta este aspecto, especialmente si se quiere tener una vida saludable y llena de vida por más tiempo.

Características de la tabla IMC

  • Es un método fácil de utilizar, sólo se necesita saber cuánto peso o mide una persona.
  • Permite clasificar a los individuos según su estado nutricional, que va desde desnutrición hasta obesidad.
  • Es bastante utilizado en atención primaria de la salud.
  • Ayuda a realizar prevención de las complicaciones derivadas de la obesidad.
  • El IMC refleja las reservas corporales de energías.

Tabla imc para hombres y mujeres

Para muchas personas esto es interesante, sobre todo si padecen de sobrepeso u obesidad. Es por ello que a continuación vamos a presentar la tabla de índice de masa corporal en forma completa, a fin de que por medio de la prevención se pueda conocer todos los rangos posibles de peso por lo que puede pasar una persona, ya bien sea una hombre o una mujer, pues esta tabla es ideal para ambos sexos y fácil de utilizar.

Estado nutricional según Las Tablas del Índice de masa

Valores de IMC

La persona clasifica como

IMC < 16 Desnutrición grado 3
16  IMC < 17 Desnutrición grado 2
17  IMC < 18,5 Desnutrición grado 1
18,5 IMC < 25 NORMAL
25 IMC < 30 Sobrepeso grado 1
30 IMC < 40 Sobrepeso grado 2
IMC 40 Sobrepeso grado 3

En cuanto al IMC y el porcentaje de grasa corporal dan la información importante para la salud en general. Por su parte, el IMC es utilizado como un cálculo que da un número basado en peso y estatura para representar la salud BMI, debido a que si sube el IMC también sube el riesgo de desarrollar diversas enfermedades. Sin embargo, cada vez hay más investigaciones para aprender, cómo el porcentaje de grasa corporal afecta las personas, especialmente a los adultos.

Índice de masa corporal

  • Desnutrición (Mujeres – de 16 y Hombres  de 17)
  • Bajo Peso (Mujeres 17 a 20 y Hombres 18 a 20)
  • Normal (Mujeres 21 a 24 y Hombres 21 a 25)
  • Sobrepeso (Mujeres 25 a 29 y Hombres 26 a 30)
  • Obesidad (Mujeres 30 a 34 y Hombres 31 a 35)
  • Obesidad Marcada (Mujeres 35 a 39 y Hombres 36 a 40)
  • Obesidad Mórbida (Mujeres 40 o + y Hombres + de 40)
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