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Sobrepeso: causas y factores de riesgo

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 5 años
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El sobrepeso al igual que la obesidad, son conocidos por el aumento del peso corporal que va acompaña de una acumulación de grasa en el cuerpo. Esto se  que se despilfarra durante las actividades físicas cotidianas. Hace muchos años, el sobrepeso se determinaba por medio del índice broca, por lo que el peso ideal de un individuo se basaba en su estatura. A partir de la diferencia entre el peso real y el peso ideal se determinaba el sobrepeso o la falta de peso de cada uno.

Cabe mencionar que el sobrepeso no es una enfermedad, sin embargo, es una condición que predispone el desarrollo de enfermedades como lo es: la diabetes, presión elevada, elevación de grasas en sangre, infartos, embolias, algunos tipos de cáncer y la muerte prematura. Afortunadamente, hoy en día existen muchas formas para determinar si una persona padece de sobrepeso, aunque los expertos aseguran que el índice de masa corporal es la mejor manera de evaluar el peso de una persona en relación a su estatura.

Causas y factores de la obesidad

Dentro de las principales causas de la obesidad se pueden mencionar las siguientes:

  • Factores genéticos y las alteraciones del metabolismo.
  • Una excesiva e incorrecta alimentación relacionada a la falta de ejercicio.
  • Trastornos en la conducta alimentaria.
  • Metabolismo demasiado lento.
  • Agitación ante el menor esfuerzo.
  • Cansancio fácil y tendencia excesiva al sueño.
  • Enfermedades como trastornos del corazón, hipertensión arterial, facilidad para infecciones del aparato respiratorio.
  • Dolor de espalda, pues la columna vertebral y los músculos paravertebrales están sobrecargados.
  • Problemas dermatológicos, en pliegues cutáneos aparecen dermatitis y eczema.
  • Entre otros.

Sobrepeso: causas y factores de riesgo

Es necesario que el tratamiento del sobrepeso este controlado por un médico, a través de una dieta baja en calorías y ejercicios físicos cotidianos. La mayoría de personas que padecen de sobrepeso se encuentran en los países industrializados, en donde la alimentación abunda y la mayor parte de la población realiza trabajos que no requieren de grandes esfuerzos físicos. Ahora bien, cada uno conoce cuando se ha aumentado de peso y si no estos son algunos síntomas del sobrepeso u obesidad:

  • La ropa que queda apretada y se requiere de una talla más grande.
  • La báscula muestra que ha habido un aumento de peso.
  • Existe exceso de grasa en la cintura.
  • El índice de masa corporal y la circunferencia de cintura son más altos que lo normal.

Así que la forma más segura de saber si se padece de sobrepeso u obesidad, es calcular el índice de masa corporal. El IMC es un cálculo aproximado de la grasa corporal, por lo que se convierte en un buen indicador del riego que cada uno corre de sufrir enfermedades que se originan cuando existe más gasa corporal.  Así que cuando más alto sea el IMC, más alto será el riesgo de enfermedad, por lo que el índice de masa corporal se debe calcular a partir de la estatura y el peso, de esta forma se puede determinar el diagnostico final.

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