Calorías bebidas alcohólicas

¿Sabías que un vaso de vino posee las mismas cantidades que un trozo de pastel?, ¿y que una caña de cerveza equivale a una hamburguesa en calorías?. Esto se debe a que las calorías que tiene el alcohol son vacías, tanto el vino, la cerveza, los licores y todas las copas que se elaboran por medio de la fermentación y la destilación de almidón natural y azúcar. El alto contenido de azúcar equivale que el alcohol cuenta con muchas calorías.

La mayoría de las bebidas alcohólicas pueden tener una cierta cantidad de vitaminas y de minerales, sin embargo no en las cantidades que hagan alguna contribución significativa a la dieta. No solo porque las calorías son un problema para la cintura, sino que el consumo de alcohol reduce en gran manera la grasa que el cuerpo quema para obtener la energía necesaria. Si bien se pueden almacenar los nutrientes, las proteínas, carbohidratos y grasas en el cuerpo, el alcohol no se puede almacenar.

A continuación te presentamos una guía de aportes de calorías aproximados, sin embargo, el valor real de las calorías varía dependiendo el tamaño de la bebida, el tipo de preparación y los secretos que tenga el bartender.

Ron

• 2 onzas de ron con 6 onzas de gaseosa, aporta 204 calorías.
• 2 onzas de ron con 6 onzas de gaseosa cola de dieta, aporta 128 calorías.
• 2 onzas de ron con gaseosa de limón, aporta 204 calorías.
• 2 onzas de ron con gaseosa de limón de dieta, aporta 128 calorías.

Cerveza

• Cerveza regular de 12 onzas, aporta 153 calorías.
• Michelada de 16 onzas, aporta 195 calorías.

Vodka

• 2 onzas de vodka con 6 onzas de jugo de naranja, aporta 204 calorías.
• 2 onzas de vodka con 6 onzas de gaseosa de limón, aporta 188 calorías.
• 2 onzas de vodka con 6 onzas de agua, aporta 128 calorías.

Grin

• 2 onzas de Grin con 6 onzas de agua tónica, aporta 188 calorías.
• 2 onzas de Grin con 6 onzas de agua mineral, aporta 188 calorías.

Whiskey

• 2 onzas de whiskey en las rocas, aporta 128 calorías.
• 2 onzas de whiskey con 6 onzas de mineral, aporta 128 calorías.
• 2 onzas de whiskey con 6 onzas de gaseosa de limón, aporta 204 calorías.

Tragos preparados

• Piña colada de 4 onzas, aporta 308 calorías.
• Piña colada de 8 onzas, aporta 616 calorías.
• Whiskey sour de 4 onzas, aporta 188 calorías.
• Cosmopolitan de 4 onzas, aporta 204 calorías.
• Daiquiri de 8 onzas, aporta 448 calorías.
• Jager bomb, aporta 183 calorías.
• Green Apple Martini, aporta 160 calorías.
• Vodka Martini tradicional, aporta 210 calorías
• Bloody Mary, aporta 115 calorías.
• B52, aporta 210 calorías.
• Margarita de 6 onzas, aporta 170 calorías.
• Mijito de 6 onzas, aporta 165 calorías.

Vino

• Vino tinto seco 4 onzas, aporta 83 calorías.
• Vino blanco 4 onzas, aporta 77 calorías.
• Vino rosado 4 onzas, aporta 82 calorías.