Dieta rápida para perder  5 kilos

Poder adelgazar 5 kilos es sin duda el sueño de muchos de nosotros. Existiendo una gran cantidad de beneficios en la pérdida de peso si se logra hacer a un ritmo moderado por medio de una alimentación saludable y con la ayuda de ejercicio. Dentro de las formas para poder perder el exceso de peso de forma rápida se encuentra el cloruro de magnesio, que no es más que una solución amistosa para aquellas personas que sufren de diabetes, debido a que pueden ayudar a ralentizar el efecto del azúcar en la sangre aumentando el metabolismo.

El consumo de cloruro de magnesio es una de las formas de perder peso, esto se debe a que brinda una serie de vitaminas y minerales que logran mejorar de una forma notable la salud de la piel. Siendo un suplemento dietario necesario para poder saber cómo y cuándo tomar el cloruro para adelgazar, sin poner en riesgo la salud de quién lo consume. Dentro de los beneficios que tiene el magnesio es el buen funcionamiento del sistema nervioso, por lo que ayuda a poder reducir la grasa del cuerpo.

Dieta rápida para perder  5 kilos

Dieta de cloruro de magnesio para perder 5 kilos

Para poder preparar la dieta de cloruro de magnesio para poder adelgazar de forma rápida, es necesario poder tener lo siguiente:

  • 1 litro de agua hervida.
  • 30 gramos de cloruro de magnesio.

Para empezar, se debe hervir el litro de agua y dejar que se enfríe, una vez que se encuentre frio, se debe envasar dentro de una botella de vidrio. Hay que disolver en ella los 30 gramos de cloruro de magnesio y guardar en la nevera, sellar muy bien el recipiente por lo menos 10 días antes de realizar la dieta.

Cómo tomar el cloruro de magnesio

La dosis que se recomienda de cloruro de magnesio para poder perder 5 kilos de forma rápida es de 3 gramos en un litro de agua. Siendo de preferencia tomar después del desayuno para poder evitar efectos adversos. Y con relación a la pérdida de peso el cloruro de magnesio es de gran utilidad para las personas que poseen sobrepeso por comportarse como un comedor compulsivo, en otras palabras, el motivo principal de comer es el estrés o la ansiedad.

Esta dieta es adecuada para las personas que cuentan con digestión lenta o sufren de indigestión lenta y pesada, como también se recomienda consumir cloruro de magnesio con un limón, para que se pueda aumentar la absorción de los nutrientes que el cuerpo necesita.

Advertencias del consumo de cloruro de magnesio

  • Se debe cuidar de no mezclar el consumo de cloruro de magnesio con la sal, en otras palabras, no mezclarlo con el cloruro de sodio.
  • El exceso que se puede tener con el cloruro de sodio en la dieta puede ocasionar complicaciones no deseadas, debido a que actúa como un laxante que puede interrumpir la absorción de los nutrientes.
  • El cloruro de magnesio logra ser un remedio casero que ayuda al proceso de pérdida de peso.
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