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Cloruro de magnesio para adelgazar

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Cada día van surgiendo una serie de suplementos y componentes alimenticios  a los que se les atribuye una serie de efectos maravillosos para adelgazar. Siendo uno de ellos, el cloruro de magnesio, contando con una serie de propiedades y de beneficios en una variedad de enfermedades, pero la pregunta es si en realidad este suplemento es apropiado para poder adelgazar de una forma efectiva.

El cloruro de magnesio es una de las formas frecuentes en donde el magnesio puede ingresar al organismo, por medio de suplementos alimenticios. Siendo tantas las propiedades que se le atribuyen, ya que no es extraño que de igual forma se señale como bueno para adelgazar. Por lo que para poder saber que la acción que tiene se centra en el sistema nervioso, favoreciendo la transmisión neuromuscular y la relajación, por lo que su función es esencial en caso del estrés y el agotamiento, ya sea físico como mental.

Cloruro de magnesio para adelgazar

En este sentido se especula que el magnesio, con los suplementos en forma de cloruro ayuda a armonizar los diferentes estados de la ansiedad que se acompañan con frecuencia a las personas que tienen sobrepeso para el momento en que se sometan a una dieta de adelgazamiento. En cualquiera de los casos, si lo que se desea es adelgazar, no existe nada mejor que poder incorporar los alimentos ricos en una dieta hipocalórica y equilibrada.

Suplementos de cloruro de magnesio

Sin embargo, si decides valer el consumo de este suplemento para poder ayudarte en tu dieta de adelgazamiento, puede que necesites tener en cuenta la forma en la que puedes encontrarlo.

  • Tabletas de cloruro de magnesio, son una forma muy práctica de poder incorporar el cloruro de magnesio dentro de tu dieta diaria.
  • Cloruro de magnesio cristalizado, se necesita para poderlo implementar de acuerdo de las diferentes indicaciones.
  • Suplementos con cloruro de magnesio, es una combinación con otros componentes ideales para adelgazar, como también para poder mejorar el estado general.

Dosis de cloruro de magnesio

Poder adelgazar con cloruro de magnesio no es cosa del otro mundo, sin embargo, en tanto el magnesio se necesita para el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, un consumo como suplemento que contribuya a adelgazar, si la causa de ese peso es el estrés y la ansiedad. El consumo de cloruro de magnesio puede ayudar a desinflamar el estómago, liberando el sistema digestivo de las flatulencias siendo habituales en los estados de ansiedad.

Siendo la dosis del cloruro de magnesio para adelgazar de 3 gramos disueltos en 100 centímetros cúbicos de agua, es decir, ½ taza de preparación de este suplemento. Tomando dicha dosis una vez durante el día, de preferencia por la mañana, después de tomar el desayuno. Siendo de gran importancia que desayunes antes para evitar de esa forma los efectos adversos. Por lo que debes consumir el cloruro de magnesio para adelgazar si eres un comedor compulsivo por el estrés o la ansiedad o tienen digestiones muy lentas y pesadas después de comer, no si tienes diarreas o problemas renales.

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