Menta poleo: propiedades para adelgazar

La hierba conocida como menta poleo es una planta que se ha extendido por todo el mediterráneo. En esta región, son altamente conocidas sus propiedades como infusión adelgazante. A través del consumo de esta infusión, puedes obtener los beneficios que presenta la hierba menta poleo, que permite bajar de peso de forma natural.

En este caso, vale la pena conocer la hierba menta poleo: propiedades para adelgazar, sobre todo porque resulta una forma saludable de aprovechar sus beneficios a través de una infusión. No obstante, debemos dejar en claro que antes de optar por un método como este, es necesario consultar con el médico o nutricionista, evitando cualquier complicación en tu salud.

Menta poleo para adelgazar

• La hierba menta poleo elimina el exceso de gases, ayudando así a deshinchar el abdomen.
• El consumo de la infusión de menta poleo favorece la digestión, mejorando el metabolismo gástrico y hepático.
• También depura el organismo de sustancias tóxicas, perjudiciales para la salud.
• La menta poleo ayuda a eliminar parásitos que pudieses tener.
• Incluso, permite eliminar el exceso de líquido presente a la hora de sufrir retención de líquidos.

Preparar la infusión de menta poleo para adelgazar

• Coloca 1 cucharadita de poleo menta junto con 1 vaso de agua.
• Hierve durante 5 minutos.
• Deja reposar durante 5 minutos más.
• Cuela y toma caliente con un poco de miel o edulcorante.
• Puedes tomar tres tazas de infusión de menta poleo al día: a la mañana, tarde y noche.

Recuerda que es importante acompañar el consumo de esta infusión con una dieta baja en calorías, logrando tus objetivos de adelgazar de una mejor forma. También es recomendable realizar actividad física de forma habitual y, sobre todo, que siempre puedas consultar al médico ante cualquier duda.

Otras propiedades del menta poleo

En su uso interno, la hierba menta poleo es popularmente conocida por sus propiedades relacionadas con el tratamiento de afecciones del aparato digestivo. Por un lado, favorece la eliminación y expulsión de los gases acumulados en el intestino, siendo efectivo en caso de flatulencias o meteorismo.

Asimismo, gracias a sus propiedades antiespasmódicas, la planta menta poleo es muy digestiva, siendo excelente para calmar y aliviar dolores estomacales. Además, es también una planta que ofrece propiedades coleréticas, ayudando a estimular el funcionamiento del hígado para aumentar la segregación de la bilis.

El menta poleo, debido a su rico contenido en mentol, también ofrece propiedades expectorantes muy beneficiosas para el aparato respiratorio. Así, la menta ayuda a eliminar las secreciones que tienden a acumularse en los pulmones, por lo que su empleo es recomendable en casos de bronquitis y resfriados.

Además, el menta poleo es antipirético, pues debido a su contenido puede ser útil para tratar resfriados y gripes, combatiendo sus principales síntomas. A ello, es necesario sumarle que favorece el aumento de la capacidad de sudoración, por lo que es útil como ayuda para bajar la fiebre.

Por si fuese poco, las propiedades sedantes del menta poleo hacen que sea una excelente infusión para relajar el cuerpo, combatir los síntomas de nerviosismo y problemas para dormir. Por otro lado, en su uso externo, el menta poleo también posee propiedades antisépticas y cicatrizantes, por lo que es indicado para limpiar heridas, evitar infecciones y favorecer una adecuada cicatrización.