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Los copos de avena son conocidos en todo el mundo por sus beneficios múltiples que aporta a la salud de forma general. A pesar de ello, muchas personas han comentado…
Si lo que se desea es poder perder peso de una forma eficaz es importante poder tomar en cuenta una serie de aspectos para lograrlo. Tomando en cuenta poder realizar…
Aunque poder comer poca grasa es una mejor alternativa para tener una dieta saludable, no es la clave para perder el peso que se necesita. Ya que según estudios que reportan los doctores y…
Los triglicéridos son la forma química en la que se presentan la mayoría de las grasas dentro de los alimentos y del cuerpo. Cuando una persona posee un exceso de triglicéridos…
Poder dar inicio a un régimen alimenticio bajo o sin carbohidratos puede parecer una tortura, en especial por tener que renunciar a muchas de las comidas favoritas y reconfortantes como pasteles, donuts,…
La ansiedad por la comida puede llegar a ser un problema serio, que inclusive puede generar adicción. De igual manera, es algo que en algún momento cualquier persona puede experimentar,…
Al momento de pensar en seguir un plan dietético es muy probable que pienses en tener que dejar de lado algunos de los antojos más apetecibles, aunque no siempre debe…
La falta de hierro es una de las principales causas de la anemia, una de las enfermedades más comunes en la actualidad, sobre todo entre las mujeres. Cuando una persona padece de…
A pesar que cada uno de estos atributos son parte de la verdad de la chirimoya, hay que recordar que la chirimoya, al igual que todas las frutas, es muy baja en…
Para lograr los objetivos de adelgazamiento o mantenimiento de un peso saludable, a continuación te presentamos cómo comer sano: recetas para lograrlo, especialmente para que tu dieta contenga los nutrientes necesarios…
