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Propiedades de la canela para adelgazar

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Una de las razones por las cuales muchas de las personas deciden incluir la canela dentro de su dieta es debido a que cuenta con propiedades para adelgazar teniendo una serie de aspectos para perder peso. Dicha canela tiende a mantener de forma constante el nivel de azúcar dentro de las sangre, para que no existan picos de insulina ni tampoco bajos que sean muy pronunciados. Los picos que posee la insulina son los encargados que el cuerpo no utilice toda la glucosa y no se convierta en grasa corporal.

Al momento de consumir la canela sucede que los diferentes niveles de glucosa en la sangre no se disparan, siendo de forma precisa una de las causas para que las personas engorden o que las personas logren bajar de peso. Todos los que tienen conocimiento acerca del tema de adelgazar saben que es básico poder obtener a raya un adecuado índice glucémico, siendo la canela una ayuda a que eso pueda ser posible.

Propiedades de la canela para adelgazar

Aprovechando sus propiedades

  • Cuenta con nutrientes que hacen a que el cuerpo tenga resistencia a los resfriados.
  • Ayuda en las infecciones de las vías respiratorias.
  • Es ideal contra los trastornos digestivos.
  • Estimula de forma ideal las funciones del cerebro.
  • Mejora la salud del colon.
  • Ayuda a que se disminuya el riesgo de las enfermedades coronarias.
  • En un alimento antiinflamatorio.
  • Es un buen anticoagulante natural.

Para que sus propiedades sean adecuadas lo ideal es poder utilizar la canela fresca tanto en barra o en polvo y poder guardarla en un recipiente de vidrio con tapadera en un sitio oscuro. Teniendo en cuenta que la canela en barra se puede mantener fresca un año mientras que la canela en polvo aguanta estar fresca por 6 meses.  Para que se prolongue la vida de la canela, se puede almacenar en un recipiente con sal o metiéndola en la nevera, ya que mientras más dulce huela la canela eso supondrá su frescura.

Cómo preparar la canela

Se puede elaborar una infusión de té de canela agregando una cucharadita de miel para poder aportar toda la efectividad a tu bebida para adelgazar. Por lo que necesitas tomar una cucharadita de canela en polvo o dos ramas frescas de canela, junto con una cucharadita de miel y una taza de agua. Incorporando cada uno de los ingredientes dentro del agua caliente pero que la miel no llegue a hervir, dejando que repose durante 10 minutos antes de poder tomar.

Características de la canela

Las cápsulas de la canela suelen ser un suplemento importante al momento de combinarlas, tomándolas de forma habitual con las comidas para poder adelgazar con más seguridad, de igual forma el té de canela cuenta con una variedad de aromatizadores. La canela en rama es una forma que logra mantener mejor cada una de sus propiedades, ya sean aromáticas y medicinales. Y en relación a la canela en polvo,  es adecuada para agregar a tus comidas de dieta, a las cuales se les transfieren todas sus propiedades para poder favores la pérdida de peso.

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