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Propiedades del pulpo

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Dentro de los alimentos de la categoría de los pescados y sus derivados teniéndolos a disposición en la tienda o supermercado, se encuentra el pulpo, que pertenece al grupo de los mariscos. Un marisco que aporta muchos beneficios al cuerpo, por lo que es importante que tengas presente cuáles son sus características, ya que cuenta con 139 calorías por cada 85 gramos, siendo muy rico en fuente de vitamina B3, B12, potasio, selenio y proteínas que el cuerpo necesita.

El pulpo es un alimento ideal para combatir varias enfermedades como lo es el asma, la arterioesclerosis, la bronquitis, la arritmia cardiaca, el eczema, la dismenorrea, la insuficiencia pancreática, la degeneración macular, el raquitismo y otras enfermedades. Esto se debe a que el pulpo es una excelente fuente taurina que ayuda a que se reduzca el colesterol de los vasos sanguíneos, previniendo la formación de coágulos en la sangre. Dentro de las propiedades se encuentran los siguientes aspectos.

Propiedades del pulpo

Ayuda a la pérdida de peso

El pulpo es un alimento muy bajo en grasas, pero cuenta con un alto contenido de nutrientes beneficiosos. Por lo que comer pulpo con moderación te da la oportunidad de disfrutar cada uno de sus beneficios sin engordar, al ser un alimento bajo en calorías, siendo conveniente para una dieta rica en proteínas. Dicha carne de pulpo, también es una buena fuente de hierro que ayuda a que se evite la debilidad y la anemia, teniendo una dieta sana y equilibrada.

Contrarresta el cáncer

Al momento que comas pulpo, reducirás el riesgo de desarrollar cáncer de boca, de garganta, estómago, colon, recto, de pulmón, de mama y de próstata. Ya que actualmente se encuentra una investigación en curso para el desarrollo de un medicamente nuevo a base de pulpo para tratar el cáncer. Siendo indiscutible que las mujeres que consumen grandes cantidades de carne o productos lácteos, tienen un riesgo elevado de desarrollar cáncer de mama en comparación de las que comen mariscos, en especial el pulpo.

Dolores de cabeza y ataques al corazón

El pulpo es una fuente rica de vitamina B2 que ayuda a que se reduzca la frecuencia de los dolores de cabeza y de las migrañas. De igual forma la vitamina B2 ayuda a que se reduzcan los niveles de homocistéina que se encuentran dentro del cuerpo, por lo que reduce las tasas de accidentes cerebrovasculares, varios ataques al corazón y muertes debido a enfermedades cardiacas. De forma frecuente es recomendable comer pulpo y otros alimentos provenientes del mar, en sustitución de la carne a las personas que sufren de una serie de lesiones del corazón o de las enfermedades cardiacas.

Diabetes y presión arterial

Si eres una persona que tiene altos niveles de azúcar, lo recomendable es poder comer cofalópodos marinos para controlar los diferentes niveles de azúcar al proporcionar vitamina B3. Por estas y muchas más razones por las que se caracteriza el pulpo es el control que tiene de una adecuada presión arterial y de igual forma a la prevención de la diabetes que se puede ocasionar por la dieta alimenticia.

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